Cuartos Medios participan en Charla «Manejo del Estrés y la Ansiedad»

Los 4º medios, durante los días lunes 12 y martes 13 del presente mes, participaron en la charla «Manejo del Estrés y la Ansiedad», actividad gestionada por Orientación, para promover el autoconocimiento y poder trabajar en las acciones que les permitirán  comprender la causa del estrés y malestar emocional, proporcionándole herramientas prácticas para manejar estos estados negativos.

La charla desarrollada, por una psicóloga de la Universidad del Desarrollo, contó con presentación de información, interacción con los y las estudiantes mediante preguntas y procesos de reflexión frente a sus emociones vinculadas con la ansiedad.

 En la oportunidad se reflexionó en torno a cómo los síntomas son la evidencia de estos desequilibrios y cómo escuchando nuestro cuerpo, podemos sanar. Esta actividad, es muy importante para nuestros cuartinos y cuartinas dada la contingencia y eventos propios de su último año de la etapa escolar, puesto que, en estas circunstancias, los niveles de ansiedad y estrés podrían incrementar. Por Consiguiente, los estudiantes valoraron y agradecieron la instancia desarrollada, ya que, se les proporcionó una serie de recursos de apoyo para ayudar a mantener el equilibrio mental durante estos tiempos difíciles.